Exercício físico e música aliados poderosos no bem estar

A música não é uma simples coadjuvante para quem pratica exercícios físicos. De acordo com um estudo publicado pela Revista Brasileira de Psicologia e Esporte, a trilha sonora escolhida para se exercitar interfere no rendimento, na motivação e na frequência cardíaca. A personal trainer da Cia Athlética, Lilian Palma, diz que “o corpo reage conforme...

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Falta de exercício físico reduz expectativa de vida em até 10 anos

A falta de atividade física pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida. Já quem se exercita reduz em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e problemas cardiovasculares. Por isso, a atividade física foi considerada pelos especialistas do Simpósio sobre Balanço Energético da Série Científica Latino Americana...

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Pesquisas comprovam a importância da atividade física após lipoaspiração

Considerada uma das cirurgias plásticas mais realizadas no Brasil, com aproximadamente 45% do total dos procedimentos estéticos, diz a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a lipoaspiração é um dos meios mais populares do mundo para remover gordura localizada, quer dizer, ideal para as pessoas que têm excesso de gordura localizada em...

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Exercícios também são benéficos ao cérebro

É muito comum divulgarem quanto os exercícios físicos fazem bem ao sistema respiratório, cardiovascular e muscular. Porém, é muito difícil ouvir falar sobre os benefícios da prática esportiva para o cérebro, o órgão primordial que controla todas as funções do corpo. O exercício físico também tem impacto importante sobre o aspecto psicológico, pois...

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Exercícios melhoram fertilidade em pessoas acima do peso

Embora diversos estudos apontem que exercícios físicos em excesso podem prejudicar a fertilidade, isso não quer dizer que eles devem ser evitados por quem quer engravidar - pelo contrário. A atividade física também pode trazer benefícios para a fertilidade, principalmente para aquelas pessoas que estão acima do peso. A fertilidade é uma função do...

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